Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona ilości cech. CARL ROGERS
Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona ilości cech. CARL ROGERS
Jak dokładnie osobowość wpływa na zachowanie? Dowiedz się o cechach i typach różnych osobowości, a także o głównych teoriach Freuda, Maslowa i innych.
Toksyczna pozytywność to przekonanie, że ludzie powinni zachować pozytywne nastawienie bez względu na to, jak tragiczna lub trudna jest sytuacja. Chociaż bycie optymistą i angażowanie się w pozytywne myślenie ma swoje zalety, toksyczna pozytywność odrzuca wszystkie trudne emocje na rzecz wesołej i często fałszywie pozytywnej fasady. Pozytywne nastawienie do życia jest dobre dla dobrego samopoczucia psychicznego.1 Problem polega na tym, że życie nie zawsze jest pozytywne. Wszyscy mamy bolesne …
Wdzięczność to pozytywna emocja, która wiąże się z byciem wdzięcznym i doceniającym i wiąże się z kilkoma korzyściami dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Kiedy doświadczasz wdzięczności, czujesz wdzięczność za coś lub kogoś w swoim życiu, reagujesz uczuciami życzliwości, ciepła i innymi formami hojności. Słowo wdzięczność może mieć wiele znaczeń w zależności od tego, jak inni go używają i w jakim kontekście. Ogólnie rzecz biorąc, wdzięczność …
Adaptacja hedoniczna, znana również jako „kierat hedoniczny”, to koncepcja badana przez badaczy psychologii pozytywnej i innych, którzy koncentrują się na szczęściu i dobrym samopoczuciu, która odnosi się do ogólnej tendencji ludzi do powrotu do ustalonego poziomu szczęścia pomimo wzlotów i upadków w życiu.1 Adaptacja hedoniczna jest często określana jako „kierat hedoniczny”, ponieważ zawsze kończymy tam, gdzie zaczęliśmy. Adaptacja hedoniczna to zjawisko na poziomie adaptacji, które jest terminem opisującym, w …
Oczekiwania są tym, co myślimy, że się wydarzy, podczas gdy rzeczywistość jest tym, co faktycznie się wydarza. Chociaż mamy nadzieję, że te dwie rzeczy będą do siebie pasować, często tak się nie dzieje. Ta rozbieżność oczekiwań w porównaniu z rzeczywistością może często prowadzić do uczucia niezadowolenia i nieszczęścia. W tym artykule omówiono, w jaki sposób oczekiwania mogą prowadzić do uczucia rozczarowania, gdy rzeczywistość nie spełnia …
Myślenie „wszystko albo nic” to negatywny wzorzec myślenia powszechny u osób z zespołem lęku napadowego, depresją lub innymi problemami związanymi z lękiem. Znany również jako myślenie dychotomiczne lub myślenie czarno-białe, jest to rodzaj zniekształcenia poznawczego, które obejmuje myślenie w skrajnościach, oraz używanie terminów absolutnych, takich jak nigdy lub nigdy.1 Spis treści: Zrozumienie myślenia „wszystko albo nic” Myślenie „wszystko albo nic” jest jednym z wielu negatywnych procesów myślowych, znanych jako …
Terapia Kontakt: +48 787 487 066 e-mail: ewarusek43@gmail.com WhatsApp +48 880 101 254
Doskonałość jest mieczem obosiecznym – siłą napędową stojącą za kimś, kto osiąga wysokie wyniki, lub osobistym zobowiązaniem. To kwestia stopnia. Oto 10 oznak cech perfekcjonistycznych, na które należy zwrócić uwagę, gdy nic nigdy nie jest wystarczająco dobre dla Ciebie lub kogoś wokół Ciebie. Perfekcjonista ma „nadmiernie wysokie standardy osobiste i nadmiernie krytyczną samoocenę”.1 Dąży do perfekcji i nie boi się nieskazitelności. Może się to przejawiać jako krytyka siebie …