Depresja

Kliniczna depresja charakteryzuje się uporczywym smutkiem, obniżonym nastrojem, zmniejszonym zainteresowaniem wcześniej przyjemnymi zajęciami i innymi objawami, które zakłócają zdolność do funkcjonowania w życiu codziennym.

Stan ten często wynika ze złożonej kombinacji czynników, które mogą obejmować genetykę, historię rodziny, traumę, stres i chorobę. Jest to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych.

Na szczęście dostępne są skuteczne metody leczenia, w tym leki, psychoterapia lub kombinacja tych dwóch. Strategie samopomocy mogą również pomóc lepiej radzić sobie z objawami i zacząć czuć się lepiej.

2 wyniki
zaloba
Depresja

Radzenie sobie z traumatycznymi wydarzeniami życiowymi

Zaktualizowany w dniu Dodaj komentarz do Radzenie sobie z traumatycznymi wydarzeniami życiowymi8 minut potrzebnych do przeczytania

Stres jest normalną częścią życia, ale niektóre zmiany w relacjach, finansach, szkole, zdrowiu, karierze i rodzinie powodują większy niepokój niż inne. Oto pięć największych stresorów w życiu wraz z kilkoma wskazówkami, jak sobie z nimi poradzić. Przewlekły codzienny stres (w przeciwieństwie do ostrego stresu) może wpływać na twoje zdrowie – na przykład powodując problemy trawienne, stany zapalne, osłabiony układ odpornościowy, problemy ze snem, niepokój i problemy …