Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona ilości cech. CARL ROGERS
Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona ilości cech. CARL ROGERS
Chociaż każdy intymny związek ma swoje wzloty i upadki, umawianie się z kimś dotkniętym przewlekłą chorobą psychiczną, taką jak OCD, może stanowić dodatkowe wyzwania i możliwości rozwoju. Ważne jest, aby pamiętać, że choroba jest tym, co dana osoba ma, a nie tym, kim jest. Wypróbuj te strategie, aby stworzyć i utrzymać zdrowy związek. Spis treści: Czego można się spodziewać, umawiając się z kimś z OCD Wiedza …
Terapia depresja pdf
Relacje mogą być trudne, nawet jeśli wszystkie zaangażowane strony są całkowicie zdrowe. Dodaj do tego przewlekłą chorobę lub wyniszczający stan, a utrzymanie szczęśliwego i emocjonalnie zdrowego związku może wydawać się prawie niemożliwe. Spis treści: Bycie z osobą, która ma długotrwałe problemy zdrowotne, może być nie tylko trudne, ale możesz również stracić z oczu własne zdrowie psychiczne i emocjonalne, gdy dbasz o potrzeby partnera. Rodziny mają wpływ na …
Stres jest normalną częścią życia, ale niektóre zmiany w relacjach, finansach, szkole, zdrowiu, karierze i rodzinie powodują większy niepokój niż inne. Oto pięć największych stresorów w życiu wraz z kilkoma wskazówkami, jak sobie z nimi poradzić. Przewlekły codzienny stres (w przeciwieństwie do ostrego stresu) może wpływać na twoje zdrowie – na przykład powodując problemy trawienne, stany zapalne, osłabiony układ odpornościowy, problemy ze snem, niepokój i problemy …
Zgodnie z opublikowanym niedawno raportem IPSOS Health Service 2024, problemy ze zdrowiem psychicznym są drugą największą obawą zdrowotną Polek i Polaków. Wskazuje ją 40% polskich badanych. Według danych z raportu IPSOS Health Service 2024 tylko nowotwory w oczach badanych są większym zagrożeniem – 42%. W ciągu ostatnich sześciu lat liczba Polek i Polaków obawiających się o swoje zdrowie psychiczne wzrosło ponad dwukrotnie (2018 – 19%). …
Prokrastynacja, pasywno-agresywność i ruminacje to przykłady nieprzydatnych mechanizmów radzenia sobie, których możemy świadomie lub nieświadomie używać, aby uniknąć zajęcia się trudnym problemem lub stawienia czoła myślom i uczuciom, które są niewygodne. Zachowania te są formami radzenia sobie z unikaniem. Przeczytaj więcej informacji o tym, co to oznacza, a także o tym, jak możesz nauczyć się skuteczniej sobie radzić. Spis treści: Czym jest radzenie sobie z unikaniem? Radzenie sobie z …
Porażka Cię nie definiuje, ona Cię motywuje…Jeśli na to pozwolisz. Niezależnie od tego, czy odmówiono Ci awansu w biurze, czy nie zakwalifikowałeś się do maratonu, porażka jest zła. Wiele osób dołoży wszelkich starań, aby uniknąć porażki, aby nie musieć odczuwać bolesnych emocji. Istnieje wiele powodów, dla których możesz tak się czuć: Jeśli myślisz: „Jestem”, ważne jest, aby wiedzieć, że są rzeczy, które możesz zrobić, aby …
Toksyczna pozytywność to przekonanie, że ludzie powinni zachować pozytywne nastawienie bez względu na to, jak tragiczna lub trudna jest sytuacja. Chociaż bycie optymistą i angażowanie się w pozytywne myślenie ma swoje zalety, toksyczna pozytywność odrzuca wszystkie trudne emocje na rzecz wesołej i często fałszywie pozytywnej fasady. Pozytywne nastawienie do życia jest dobre dla dobrego samopoczucia psychicznego.1 Problem polega na tym, że życie nie zawsze jest pozytywne. Wszyscy mamy bolesne …
Wdzięczność to pozytywna emocja, która wiąże się z byciem wdzięcznym i doceniającym i wiąże się z kilkoma korzyściami dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Kiedy doświadczasz wdzięczności, czujesz wdzięczność za coś lub kogoś w swoim życiu, reagujesz uczuciami życzliwości, ciepła i innymi formami hojności. Słowo wdzięczność może mieć wiele znaczeń w zależności od tego, jak inni go używają i w jakim kontekście. Ogólnie rzecz biorąc, wdzięczność …
Adaptacja hedoniczna, znana również jako „kierat hedoniczny”, to koncepcja badana przez badaczy psychologii pozytywnej i innych, którzy koncentrują się na szczęściu i dobrym samopoczuciu, która odnosi się do ogólnej tendencji ludzi do powrotu do ustalonego poziomu szczęścia pomimo wzlotów i upadków w życiu.1 Adaptacja hedoniczna jest często określana jako „kierat hedoniczny”, ponieważ zawsze kończymy tam, gdzie zaczęliśmy. Adaptacja hedoniczna to zjawisko na poziomie adaptacji, które jest terminem opisującym, w …